Quelles conséquences pour les enfants qui se couchent tard

Les enfants qui se couchent tard

Nous savons que le fait pour des enfants de se coucher tard n’est pas bon pour leur métabolisme qui peut être chamboulé et retarder par la même occasion leur croissance. Le sommeil est d’une importance capitale dans l’évolution de votre enfant, et de ce fait vous devez veiller à ce qu’ils dorment convenablement et à des heures régulières. Le manque de sommeil peut affecter nos enfants de plusieurs façons différentes, et bien que nous soyons avisés, nous ne mesurons pas toujours le poids des conséquences qui peuvent en découler. Voici quelques exemples de ce à quoi vos enfants sont exposés lorsqu’ils dorment tardivement.

 

  • Le manque de concentration : À cause du mauvais sommeil, vos enfants seront mentalement affectés . C’est à dire que leur concentration sera mis à rude épreuve, ils seront inattentif car la fatigue se fera ressentir physiquement. Et quand le corps ne répond plus, le corps et le cerveau suivent.
  • La somnolence et la fatigue en journée : Le manque de sommeil qui est généralement entre dix et douze heures en fonction de l’âge de ceux ci, peut entraîner une fatigue physique et une somnolence diurne en journée, alors qu’ils devraient être actifs.
  • Les risques d’obésité : l’obésité infantile est une réalité chez les enfants, et cela est en grande partie dû à une mauvaise habitude de sommeil. Prenez donc la peine de les habituer à dormir tôt et longtemps ce qui favorisera leur développement et l’assimilation des nutriments pour leur croissance.

 

Il est donc important que vous en tant que parents montrez l’exemple aux enfants en les accompagnants dans leur sommeil car ceux ci copient trop souvent les habitudes des aînées.

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